Descubre los mejores centros de Spa y Balnearios de España

Cada vez está más de moda aprovechar las vacaciones para realizar una "terapia de regeneración": cambiar los tradicionales días en la playa por una estancia en un centro de spa o un balneario, para aprovechar los beneficios terapéuticos del agua, ya sean relajantes o medicinales.
En una ocasión anterior, os animamos a probar este tipo de establecimientos, y ahora queremos ir un poco más lejos: os ofrecemos una pequeña guía con los mejores centros de spa y balnearios de España.


Centros de Spa:

-Gran Hotel Bahía del Duque, Tenerife: situado en un hotel de lujo, rodeado de piedra volcánica, un circuito de talasoterapia al aire libre cuyas aguas provienen del Atlántico, y la siempre agradable temperatura de las Islas. ¿Qué más puedes pedir?
-Sha Wellness Clinic, Altea, Alicante: reconocido como uno de los mejores spas médicos del mundo. Su combinación de técnicas orientales milenarias y tratamientos médicos occidentales te dejará como nuevo.
-Hotel Asia Gardens, Benidorm: viaja a Tailandia sin salir de Alicante a través del Thai Spa del hotel. Disfruta de los famosísimos masajes tailandeses, además de terapias con arroz y flor de jazmín.
-Hotel Villa Padierna, Marbella: inspirado en los antiguos baños romanos, su Thermae Spa te ofrece multitud de tratamientos faciales y corporales dentro de una burbuja de aire puro.
-Hotel La Bobadilla, Loja, Grandada: bajo el marco incomparable de un antiguo palacio andalusí, en un hotel cien por cien ecológico, podrás disfrutar de nuevas experiencias como baños de leche o tratamientos con aceite y sal marina.
-Hotel W, Barcelona: dentro de este sofisticado hotel, encontrarás un spa con vistas al Mediterráneo. Al ritmo de su banda sonora de rhythm and blues, disfruta de los 75 minutos de masaje antiestrés de su Blissage 75.

Balnearios:

-Hotel Termal Burgo de Osma, Soria: construido sobre la Universidad Renacentista de Santa Catalina, que data del siglo XVI, podrás disfrutar de baños en su piscina mineromedicinal iluminada con luz natural. Si deseas liberarte del estrés y la ansiedad, éste es el lugar indicado.
-Las Caldas Villa Termal, Oviedo: su toque clásico es ideal para que te relajes. Además de las aguas de su manantial, que emergen en torno a los 40 grados, podrás disfrutar de diferentes circuitos relajantes e hidratantes o de la chocolaterapia.
-Balneario La Toja, Pontevedra: en un entorno natural perfecto (el verde de la naturaleza y el azul del mar) encontrarás este clásico entre los balnearios. Disfruta de sus diferentes propuestas como la hidroterapia y la talasoterapia.
-Balneario Guitiriz, Lugo: aunque se inauguró en 1908, ha sido remodelado recientemente. Habitaciones sencillas, pero con un inmejorable spa termal de 4.000 metros cuadrados. Además, podrás relajarte jugando al golf en su campo de 9 hoyos.
Seguro que hay un spa adecuado para ti, para pasar tus vacaciones de un modo diferente. Si quieres consultar algunos más, puedes hacerlo aquí.

Claves para mejorar el ahorro de agua este verano

El verano trae consigo un aumento del consumo de agua tanto en cocinas como muy especialmente en baños, sobre todo de los grifos, duchas o inodoros. Si contabilizamos la cantidad diaria que una familia de unos cuatro miembros puede gastar al día, la cifra alcanza la friolera de 150 litros. Esta elevada cantidad debemos intentar reducirla tanto porque nos supone un enorme ahorro de agua y dinero como para garantizar la sostenibilidad de nuestro entorno.
Precisamente por esto, te damos algunos sencillos consejos que te ayudaran a reducir tu factura de agua y a conseguir vivir en  equilibrio con el medio ambiente:



1.  Duchas cortas. Esta es una de las vías por las que se pierde más agua, ya que una ducha media consume en torno a unos 38 litros, por lo que muchos países ya han puesto a la venta cronómetros para medir el gasto. Estos se colocan en la propia ducha ya que son resistentes al agua y sirven para hacerte consciente del tiempo que llevas con el grifo abierto. Con este sistema conseguimos concienciarnos del enorme gasto de recursos y no alargar las duchas malgastando un bien tan preciado.

2. Revisa tus grifos y ciérralos si no los usas. Muchas veces mientras nos lavamos los dientes dejamos el agua correr, este es un error que debemos evitar ya que se pierde mucha agua. También debes comprobar bien que no goteen los grifos y en tal caso, repáralos cuanto antes. Unos elementos muy útiles y eficientes son los reductores de caudal que, a través de introducir aire en el agua, consiguen reducir el flujo de esta con un ahorro de hasta el 50%. También existen numerosos accesorios que te ayudarán a economizar como termostatos...

3. Instala en tu inodoro un sistema de doble descarga. Si tienes un mecanismo más antiguo que malgaste mucha agua en cada descarga, sustitúyelo por los nuevos tipos de cisterna  que ofrecen una descarga menor y  mucho más eficiente.

4.  Cuando sea posible reutiliza el agua sobrante, por ejemplo el agua procedente de la ducha que suele ser desperdiciada hasta que alcanza la temperatura buscada, puedes recogerla con un cubo para reutilizar después en el inodoro  o para regar las plantas del hogar. Hay incluso un invento muy práctico para reutilizar el agua de la ducha, como ya comentamos en este artículo.

Además, en el resto de la casa también puedes mejorar tu eficiencia energetica a través del uso de bombillas de bajo consumo, verificando que los materiales utilizados para la construcción de la casa provienen de explotaciones reguladas o escogiendo acabados que no perjudiquen el entorno y sean naturales. También puedes ser eficiente con el uso de placas solares o la compra de papel higiénico reciclado.

Siguiendo estos consejos conseguirás ahorrar en tus facturas a la vez que contribuyes a proteger el medio ambiente.

Cómo decorar tu cuarto de baño para el verano

Llega el verano y la subida de las temperaturas. Es un buen momento para dar un cambio de aire a tu casa. Un cambio de aire que sirva para refrescar tu hogar y darle un toque más acorde a la época del año de sol y playa que queremos disfrutar. En este aspecto, los cuartos de baño (si tienes la suerte, de tener más de uno) son unas habitaciones a las que puedes sacar mucho más provecho. A menudo, los baños son los grandes olvidados de la casa, pero ten en cuenta que pasamos muchas horas en ellos. Así que también merecen que nos esmeremos un poco en su decoración.

Estilos de decoración para tus baños de verano

A continuación, te damos algunas sugerencias de decoración veraniega para tus cuartos de baño. Toma nota de estos estilos y elige el que más te guste.

Náutico o marinero. Destaca por sus toques juveniles y frescos. El blanco, azul y rojo son sus colores principales. Eso sí, has de combinarlos con rayas o bloques. Además, hay una serie de accesorios que quedan muy bien (por ejemplo, en las estanterías): sogas marineras, conchas marinas, barcos de vela, etc. Por último, opta por las mamparas de baño amplias y de colores suaves y neutros, ya que darán una mayor sensación de amplitud a la estancia.

Foto by www.completely-coastal


Exótico. Tus cuartos de baño te transportarán a zonas tropicales, árabes o africanas. Predominan los tonos brillantes de colores como el amarillo, negro, naranja o marrón (entre otros). Las texturas, los motivos vegetales, los aromas de los jabones y las sales minerales y el estampado animal 
print (leopardos, serpientes, tigres, cebras...) contribuirán a trasladarte a los países más remotos.

Foto via http://thezhush.blogspot.com.es/


Mediterráneo. El mar que más de cerca nos toca y un estilo que se basa en la importancia de la luz. Aguamarina, blanco, verde oliva y ocre son algunos de sus colores característicos y los mosaicos y azulejos también suponen señas de identidad. Por otro lado, entre sus accesorios más destacados, hemos de citar los rústicos (toallas, cortinas de baño, alfombras...). Y, para que te imagines nadando en aguas de Ibiza... ¿qué te parece un vinilo autoadhesivo con el perfil de tu pez favorito?


Foto via www.ideasmag.ca

Oriental. Nos trasladamos ahora a, prácticamente, las antípodas y lo hacemos de la mano de una apuesta por el minimalismo tan peculiar de estas sugerentes culturas. Equilibrio, orden y tendencia a generar espacios de lo más relajante. Aparte, si quieres que esta decoración te quede más zen, puedes optar por echar mano de las velas o detalles como las plantas de bambú y piedras.
Ya no hay excusa: tus cuartos de baño tienen que lucir bien fresquitos durante este verano.

Foto via www.taoofsophia.com